[...] strasznaq ale chyba niemam wyjscia mi tam efka niezrobi tego co test teraz już jade 2 tydz metki i nareazie ja stopuje zacznaae za 2 tygodnie jak bedzie mi potrzeba extra sił do rzucania tymi paczkami po 12,5 i 25kg całe dni... wiem ze zjedziecie mnie leser jestem ale chyba tak zrobie bo niewidze innej obcji a z blokiem to ja tm nieporobie długo
Ok.Dzieki. A mógłbym w 12 tygodniu przejsc z enana na omke e4d i dłożyć coś do niej,czy lepiek solo pojechać??? I jak długo ciągnąć gdyż zamierzam potem dalej ciągnąć ten cykl... Czy w 16 tygodniu podać znowu hcg? I jaki środek mógłbym potem dołożyć? Zmieniony przez - Sumek85 w dniu 2017-07-22 22:48:36 Zmieniony przez - Sumek85 w dniu 2017-07-22 [...]
Dobra już wiem że na wieksza grupe miesniowa powinno byc wiecej serii niz na mniejsza. Dlaczego w nogach cos nie pasuje? Mało ćwiczeń to wiem bo tak to by trening trwał za długo. Jak znajde ta ankiete to ja wypełnie
[...] nigdy nie miałaś regularnego cyklu i było tak póki nie zaczęłaś brać hormonów, w sumie i tak dobrze, że po tabletkach wrócił bo mamy w dziale wiele dziewczyn które bardzo długo kombinowały/kombinują by wrócił. Jeśli wcześniej działanie gruczołów było "delikatne" to dokopałaś im zapewne tez tabletkami. Jedyne co mozesz kombinować to [...]
jeśli chodzi o kobiety to mamy Gosię Hałas która robi rekord za rekordem w 60kg,i nie długo dojdzie do 120kg Raw,wygrała mnóstwo zawodów/mistrzostw rywalizując z dobrymi zawodniczkami,ale czy ktoś pisze o niej na SFD? spójrz na naszych zawodników na Artura Rejka,może startowac w Mastersach ale tego nie robi bo wie ze nie miał by tam konkurencji to [...]
Jak dla mnie ten pierwszy wyglada lipnie a ten drugi to juz wogole kaszana.Wyglada jak z plastiku :) Gosciu pisze ,ze to material z ,ktorego robi sie plandeki do tirow i ze jest odporny na warunki atmosferyczne.Na dworzu chyba nie bedziesz na nim trenowal wiec nie ma byc odporny a pogode tylko na uderzenia.Dodatkowo jakis zgrzewany jest.Nie wydaje [...]
[...] 250g/proszek.Na mnie działa,może też dlatego że nigdy nie brałem sterydów ani żadnych suplementów do których byłem sceptycznie nastawiony.Nad kreatyną też się zastanawiałem długo.Teraz jak już wiem że to działa ,pytam się wszystkich doświadczonych jak utrzymać te wodę w mieśniach w okresie między cyklami.Czekam na wasze odpowiedzi.DZIĘKI [...]
[...] rano na czczo 2 przed i 2 po treningu kreatyny w sumie też mógłbyś spróbować - ale może najpierw rozważmy przyczyny słabych efektów mówisz że trening masz OK ale może za długo trenujesz w ten sam sposób, nie masz urozmaicenia bodźców treningowych i stąd ta stagnacja - zapodaj ten trening i powiedz kiedy ostatnio go zmieniałeś może jest coś [...]
ncokolwiek - w kazdym badz razie nie trzeba 20 serii na klatke tylko daltego ze ktos ciwczy powyej jakiegos wieku . tak to zawodowcy potrzebuja chyba ze 40 serii bo tak dlugo cwicza hehe
proponuje trenobolan do tescia(sostanon) a zamiast decki Equipoise. trena najlepiej prolongatum chyba ze masz mozliwosc na zakup krotko jak mi dlugo dzialajacego. jesli 10 lat i brales juz wczesniej zamiast metki ktorom lubie i szanuje polecam anadrol w zaszczykach. to na cykl, mostek to juz inna sprawa ale nie zapomnij o nim po takim cyklu
witaj, to normalne, ze na redukcji sila nie bedzie rosla zbyt dlugo, ze w koncu wszystko stanie i nie bedzie dalszego progresu. ukld nerwowy i miensie potrzebuja kalorii i materiału budulcowego do tego, aby moc te miensie budowac, wiec na spokojnie jak bedziesz wychodzil z redukcji i podbijal kalorycznosc w diecie to rowniez powinna sila rosnac [...]
Trzecia opcja małej ilości węglowodanów to pieczywo na zakwasie, długo fermentowane. Bakterie zjadają dużą część cukrów i zostaje taka pół- tektura... Dużo błonnika, trochę protein i mocno zredukowane węgle. Ale w piekarni nie liczyłabym na taki chleb, chyba że w jakiejś specjalnej.
[...] po pierwsze za stary na kadre. Po drugie sa lepsi. Po trzecie jest w beznadziejnej formie. za stary?A Bąk nie jest za stary?Frankowski jak bedzie strzelał to moze jeszcze długo w kadrze pograc.A skad wiesz w jakiej jest formie.Chodzisz na treningi Wolves?] A jesli chodzi o Dudka to rozumiem ze erm moze byc wkurzony nie ma Boruca,nie ma [...]
jesli masz włókna szybko kurczliwe to twój organizm bedzie reagował na pow od 8-4 z duzym ciezarem jesli zas długo kurczliwe to od 12-8 ze srednim ciezarem... jak cos zle napisałem to niech mnie ktos poprawi bo gdzies był artykuł o tych włóknach...
w sumie nie kulawy pomysł :) wejść na 6 tyg redukcji i lecieć z bf ile wlezie a potem od razu cypek z deka na mase. ale nie za dlugo tego testa ? ponad 20 tyg .
[...] poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia+aeroby Odżywianie : Dobre Cel : Czysta masa Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia pozdrawiam Możesz tak lecieć e3d po 1ml. Ciągnąć możesz długo nawet kilkanaście tyg. Możesz dodać winko np, albo mastera.
słuchaj, jak mas zproblem z kregoslupem, czymkolwiek udaj sie do specjalisty PRYWATNEGO ja chodzilem dosc dlugo, ok pol roku na szpital , zabronili mi wyhkowyanai wszystkiego w staniu, w siedzeniu, pol roku zmarnowane, wykryli u mnie "pogleniona lordoze", fizjoteraputa platy calkiem co innego, dal odpowiednie cwiczenia wzmacniajace i rozciagajace [...]
kurcze, normalnie trzeba wygrywac zeby walczyc o tytuly i pieniadze, ale Golota jest ewenementem - przegrywa walke za walka (no dobra, byl tez remis) i nie moze sie opedzic od propozycji - jeszcze nie ochlonal po ostatniej walce, a juz dyskutowano o Valueve, Larrym Donaldzie czy teraz o Salecie. Zaczynam wierzyc w spiskowa teorie dziejow [...]
[...] śniadaniu pomyśl nad jakimś źródłem białka, zaraz po śnie, daj na przykład 2 jajka a w 2 posiłku 1 2 posiłek 8:30 - Ser twarogowy półtłusty 200g tawróg długo się rozkłada, więc jedz go gdy masz większą przerwę w jedzeniu niż 2,5h, jak bardzo Ci zależy to zostaw sobie 100g, a pozostałe 100g daj do ostatniego posiłku - Jaja [...]
zawody w ameryce płd i wielkie sukcesy Bettiny a tu cisza ?
